西兰花配蛋炒饭做法 西兰花配蛋炒饭怎么做
发布时间：2022-06-17 20:44:01 作者：手工客
鸡蛋是人们生活中食用频率最高的食物之一,是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。
步骤1
食材：西兰花100克，鸡蛋2个，白米饭1碗，小葱2根，胡萝卜丁50克。调味料：食用油9克，盐2克，生抽1克。
步骤2
西兰花切小朵，用清水浸泡10分钟，捞出。
步骤3
鸡蛋打散。
步骤4
小葱切葱花。
步骤5
锅中水沸后，加1克食用油、1克盐、西兰花，煮1分钟，捞出冷却。
步骤6
热锅倒油，油温6成热时，倒入蛋液，炒散，加入白米饭、盐，炒匀，放胡萝卜丁、生抽，翻炒1分钟，撒葱花，炒匀，盛出碗中。
步骤7
取西餐盘，将炒好的米饭倒扣在盘中，摆上西兰花即可。
相关文章
-
江苏菜简称为苏菜，主要由金陵菜、淮扬菜、苏锡菜等菜系共同组成，最早起源于南北朝时期，而这个南食的两大台柱之一，以风味请先、注重菜的原汁原味、清单适口而闻名，本文就为大家盘点江苏十大特色传统名吃，看看有没有你喜欢吃的吧。04-23 -
要知道鲁菜是全国八大菜系之一，山东又有许多特色美食，因此省内餐饮服务行业发展的非常好，那么接下来就让我们来一起看一看济宁十大顶级餐厅排行榜，详细了解一下都有哪些吧！04-26 -
湖南常德的自然资源十分丰富，洞庭湖、长江还有特色人文，常德当地的特色美食有非常多，那么接下来就让我们来一起看一看常德十大顶级餐厅排行榜，详细了解一下都有哪些吧！05-04 -
葱切葱花，2个鸡蛋打散拌匀。||炒锅加热倒入食用油，油烧热后倒蛋液炒至定型，盛出。||锅中再次倒入食用油，下葱花炒香。||倒入剩米饭，加酱油、十三香炒匀。||然后加炒好的鸡蛋，剁碎炒匀。||炒好后，盛出酱油炒饭，扣入盘中，撒上葱花即可。07-14 -
香菇炒饭是一道家常菜，主料是香菇等，配料是小葱等，调料是食用油等，经过炒制而成。07-22 -
腊肠香菇炒饭是一道制作简单，食材简易的家常炒饭，营养丰富，色香味俱全。06-23 -
1、准备食材：番茄1个、玉米粒50克、隔夜饭200克、小葱1根、盐1克、鸡精1克。2、番茄洗净切成小丁、葱切葱花。3、锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入玉米粒翻炒30秒，放入番茄丁炒至出汁，加入隔夜饭翻炒1分钟。调入盐1克、鸡精1克，翻炒均匀，出锅撒上葱花即可。06-11 -
新西兰一个在旅游业上十分发达的国家，而在新西兰国内也可以说是遍地都是不可错过的美食，那么在新西兰美食有哪些呢?下面手工客就整理了新西兰十大美食，各位吃货朋友们一起来看看吧!11-18 -
多读书多看报，少吃零食多睡觉，多吃蔬菜身体好。现代人手机不离身，对着电脑就是一整天，噪音污染光污染，亚健康状态下癌症可乘的机会也多了，为了自己的身体健康，一定要多吃多锻炼身体，多吃点蔬菜，来看看都有哪些蔬菜还有抗癌的神奇功效哟!02-20 -
羊奶粉是一种新的牛奶的品种，这几年也是赢得很多消费者的追捧和青睐，全球有很多羊奶粉产品，哪些安全又好喝呢?今天手工客为大家推荐优质的进口婴儿羊奶粉排行榜，大家可以看一看。11-15
