辣酱炒鱿鱼丝 辣酱炒鱿鱼丝的做法
发布时间：2022-05-31 19:08:01 作者：手工客
鱿鱼是一种营养价值非常丰富的食物，也叫做枪乌鱼。含有多种蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子。人体摄入了鱿鱼以后，可以促进骨骼发育、改善贫血症状，并且可以起到延缓衰老、改善视力的功效。
步骤1
食材：鱿鱼300克、洋葱半个、大葱10克、姜2克、蒜3瓣、小葱1根调味料：食用油5克、辣酱10克、白芝麻3克、料酒2克
步骤2
鱿鱼切丝。
步骤3
洋葱切丝。
步骤4
大葱切片。
步骤5
姜切末。
步骤6
蒜切末。
步骤7
小葱切葱花。
步骤8
热锅倒油、油温5成热时、下鱿鱼、炒匀、淋入料酒去腥。
步骤9
加洋葱、辣椒、姜、蒜、大葱、炒匀。
步骤10
撒白芝麻、葱花、炒匀即可出锅。
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