炒山药的做法 炒山药怎么做
发布时间：2022-06-04 15:16:01 作者：手工客
炒山药是一道春季养生食谱 ，制作原料有山药、青椒、胡萝卜等。有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。
步骤1
食材：山药150克、芥兰300克、小米椒3个、姜1克、蒜2瓣。调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、水淀粉3克。
步骤2
芥兰摘去叶子，切片。
步骤3
山药去皮，切片。
步骤4
小米椒切片。
步骤5
姜切末。
步骤6
蒜切末。
步骤7
热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜，爆香。
步骤8
倒入山药，炒匀，加20毫升清水，煮干。
步骤9
放入小米椒、芥兰、盐、生抽，炒匀。
步骤10
调入水淀粉，大火收汁即可。
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