龙利鱼的做法 龙利鱼怎么做
发布时间：2022-06-03 14:32:01 作者：手工客
首先将龙利鱼肉切成块，大葱切段，姜切块，再把蒜拍开；||鱼肉中加入油，姜块，葱段和蒜，再放入适量调料翻拌均匀；||锅内倒油加热，将腌制好的鱼肉放入锅中，煎至两面变色，最后关火盛入盘子中就做好了。
1、首先将龙利鱼肉切成块，大葱切段，姜切块，再把蒜拍开；
2、鱼肉中加入油，姜块，葱段和蒜，再放入适量调料翻拌均匀；
3、锅内倒油加热，将腌制好的鱼肉放入锅中，煎至两面变色，最后关火盛入盘子中就做好了。
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鱼类所含的人体所需营养价值是非常丰富的，相比起牛羊肉，鱼肉中含有的脂肪量也是比较少的，而且鱼肉吃起来更加软嫩，也很好消化。不管是孕妇还是孩子都会吃鱼肉来帮助补充身体的营养，今天给大家整理了适合孩子吃的八种鱼类，一起来看看都是哪些吧。11-11 -
海鲜类食物中含有丰富的营养元素，特别适合处于发育期的孩子，但是海鲜也要分种类的，并不是所有的海鲜都适合小孩子。那么今天排行榜123小编就来为大家介绍几种最适合孩子吃的海鲜，感兴趣的小伙伴快来看看吧。03-05 -
草鱼剖开，片下鱼骨，鱼肉切片；||姜蒜切末，白菜切块，小米椒切圈，二荆条切圈；||锅中倒油，油温6成热，放入姜蒜末、花椒炒出香味，再放鱼骨炒匀，加料酒和清水适量，大火煮开，捞出；||放入盐、生抽煮开，放入鱼片、二荆条煮熟，倒入盘中，撒上小米椒、青花椒、蒜末，淋上热油。07-20 -
豆芽和凤尾洗净。||草鱼洗净片成鱼片，加盐洗干净。||鱼片中调盐、胡椒粉等拌匀，放蛋清和淀粉腌制。||锅内倒油，放辣椒段和花椒翻炒。||放豆芽和凤尾炒至断生，放盐炒匀盛出。||放姜蒜片和泡椒炒香，放豆瓣酱炒出红油，加清水煮开。||鱼片放锅中，煮至7成熟后捞出。||锅内倒油，放辣椒段等爆香浇到鱼片上。05-16 -
1、准备食材：净鱼肉250克、猪肥膘肉150克、鸡蛋1个、面包糠适量、葱5克、姜5克、淀粉2匙、竹签适量、精盐1匙、味精1匙、胡椒粉1匙、绍酒2匙、花椒盐1匙、色拉油适量。2、首先把葱、姜切末备用。3、将鱼肉、猪肥膘肉一起剁成细泥。4、放入葱末、姜末、精盐、味精、胡椒粉、绍酒，磕入鸡蛋。06-08 -
1、鲢鱼切两指宽的鱼块，泡姜切片、泡萝卜切片、泡椒切段、魔芋切小块。2、 鱼块倒入适量清水、放入1勺盐、洗净，捞出沥干后倒入淀粉、盐1勺、加入料酒1勺、抓匀腌制10分钟。 3、热锅倒油，下鱼块，炸至金黄捞出。4、炒锅倒入适量油，下入干辣椒、花椒、八角、放入小茴香、豆瓣酱。07-04 -
酸笋紫苏鱼是一道家常菜，主料是鱼等，配料是姜等，调料是食用油等，经过炒制而成。05-17 -
1、将鲫鱼清洗干净，姜切丝、红椒切丝备用。2、将绍酒和盐均匀地抹在鱼身上，腌制10分钟后，在鱼身上均匀地铺上橄榄菜和姜丝。3、将鱼盘放入蒸锅蒸7分钟后关火，再不开盖焖4分钟后取出，撒上红椒丝。4、起锅倒油，油热后，淋在鱼身上即可。05-07 -
蒜爆鱼是一道非常美味的家常菜，其主要食材为鲜活鲤鱼。05-12 -
含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。 含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。07-01
