蒸鱿鱼的做法 蒸鱿鱼怎么做好吃
发布时间：2022-06-19 06:32:02 作者：手工客
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
步骤1
准备食材：鱿鱼200克、油适量、姜1块、蒜3瓣、小葱1根、红辣椒5克、大葱1段、生抽1茶匙、料酒1茶匙
步骤2
鱿鱼洗净去除黑膜切丝。
步骤3
姜切片。
步骤4
蒜切碎。
步骤5
大葱切丝。
步骤6
红辣椒切丝。
步骤7
小葱切葱花。
步骤8
首先碗中倒入鱿鱼、姜、料酒拌匀将鱿鱼腌制10分钟。
步骤9
然后摆入盘中，放入蒸锅内，上汽蒸10分钟。
步骤10
接着放上葱丝和红椒丝，放入蒜末、葱花，接下来起锅烧油。油热淋入鱿鱼上。
步骤11
最后淋入生抽即可。
相关文章
-
说到陕西，大家首先想到的可能可就是兵马俑，兵马俑作为陕西的名片，自然是世界闻名的，除了兵马俑，陕西的美食也是非常有名的，仅仅是面食就多达上百种，那么陕西人最爱的吃的菜有哪些呢?今天小编为大家盘点了陕西人最爱吃的十道菜，一起来看看吧!04-26 -
大连位于辽宁省境内，与山东省是隔海相望，所以这里的美食也是以海鲜出名，如果来到大连旅游，一定要好好领略一下当地的特色小吃。今天排行榜123小编就来为大家列出大连十大名小吃，感兴趣的小伙伴快来看看吧。11-01 -
中国地大物博，西北地区有着完全不同的民族风俗，因此西北地区的饮食也完全不同，那么接下来就让我们来看看西北十大名菜都有哪些吧。09-16 -
陕西是美食非常有特色，很多非常有名非常好吃的菜肴，都来自陕西，那么接下来就让我们来详细了解一下陕西10大名菜都有哪些吧。02-17 -
肉末榨菜蒸豆腐是由肉末、榨菜、豆腐蒸制而成，豆腐促进大脑及神经血管的发育，起到健脑益智的功效。保护心脑血管健康，提高机体免疫力。05-20 -
鱿鱼须洗净，芹菜切段，青椒和红椒切成长块。||锅内加水烧开，下鱿鱼须和料酒，焯烫至卷曲变形捞起。||蚝油和生抽混合调匀，蒜切蒜粒，生姜切片。||热锅倒油，倒生姜片和蒜粒爆香，再倒芹菜段和青红椒煸炒。||倒鱿鱼炒匀，再倒调料翻炒均匀，加黑胡椒粒炒匀出锅即可。06-21 -
1、葱切段。姜切片。将鱿鱼划上十字花刀。2、锅中烧水，倒入鱿鱼，待鱿鱼卷起后捞入碗中，沥干水分。3、鱿鱼加入姜片，蚝油，盐，抓匀腌制半小时。4、炒锅倒入适量油，放入葱姜爆香。再放入腌制好的鱿鱼，加入甜面酱，料酒，白糖，中火翻炒。5、最后放入孜然粉，翻炒均匀，即可出锅。07-06 -
说到好吃的菜系，很多人首先想到的就是八大菜系，的确，八大菜系的名菜种类繁多，口感别致。其实在各个地区都有自己的名菜，那么你知道在陕西都有什么菜比较出名呢?今天我们就一起看看陕西十大名菜都有哪些吧，看看有没有勾起你的食欲～01-29 -
1、大虾背部切开去虾线。2、鱿鱼洗净切成花刀状，再切成小块、洋葱切成小块、藕切条、青椒切小块、红椒切小块、莴笋切条、姜切片、蒜切片、干辣椒切段、小葱切小段。3、大虾加入盐1勺、料酒1勺拌匀。4、锅中沸水，将虾和鱿鱼分别焯一下水，捞出备用。5、将大虾裹上生粉，放入油锅炸至表面酥脆，捞出。05-13 -
1、葱切段、姜切片、蒜切片，鱿鱼圈洗净备用。2、锅中倒入清水、葱、姜、蒜、盐、味精， 水煮开后，加入鱿鱼圈。3、将鱿鱼圈煮4分钟后捞出，生抽倒入芥末中拌匀即可，白灼鱿鱼制作完成。05-15
