海带黄豆排骨汤的做法 海带黄豆排骨汤怎么做好吃
发布时间：2022-05-09 14:08:02 作者：手工客
海带别名昆布，生长在海底的岩石上，形状像带子。含有大量的碘，是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好，被称之长寿菜。黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白，也含有钙，铁，维生素B，磷等多种营养素。海带黄豆排骨汤，营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结。
步骤1
准备材料：黄豆50克、海带100克、排骨200克、盐1茶匙、料酒1茶匙、姜1块、小葱1根、鸡精1茶匙、枸杞5克。
步骤2
排骨洗净。
步骤3
海带洗净切块。
步骤4
黄豆浸泡1小时。
步骤5
姜切片。
步骤6
小葱切葱花。
步骤7
首先起锅烧热水，加入排骨、料酒、姜，焯水3分钟撇掉浮沫捞出。
步骤8
然后砂锅中倒水，倒入排骨、黄豆、姜片，大火煮沸。
步骤9
接着倒入海带，转中小火煲1小时。
步骤10
接下来加入盐、鸡精、枸杞，继续煲5分钟。
步骤11
最后撒入葱花即可。
相关文章
-
小米椒2个切圈，蒜3瓣切末、香菜1根切段。||锅中放入适量清水烧开，放入海带丝煮10分钟后捞出放凉，放入盘中。||放入蒜末、小米椒、生抽1勺、醋1勺、盐半勺、鸡精半勺、白糖5克、香油5克拌匀后撒上香菜即可。06-19 -
俗话说“骨头的精华在汤里”。生活中，大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各种骨头汤的确随处可见。骨头炖汤肯定比纯肉有营养，也更利于吸收。06-18 -
1 锅中放入适量油，油温烧至7成热，放豆角炒至表皮变焉2 锅中留底油，放入排骨中火翻炒至表面微焦，加八角、干辣椒、花椒、姜片、葱粒、大蒜炒香。加入黄豆酱、生抽、料酒、清水，焖煮25分钟。放入豆角继续煮10分钟后加入盐、白糖。开大火收汁即可。06-12 -
要知道韩剧一度非常受欢迎，很多韩国元素也进入中国，比如说韩国特色美食，那么接下来就让我们来详细了解一下你不能错过的5款韩剧美食都有哪些吧!11-28 -
现代人的身体经常会出现各种问题，所以平时在饮食方面尤其要注重，尤其是老年人，心血管疾病要好好的预防改善。那么今天排行榜123小编就来为大家介绍世界十大强心食物，教你如何争取的养生，吃出好身体。12-13 -
盘点最常见的十大补脑食物，黄豆上榜，第一是世界著名四大干果之一
补脑通常指的是促进脑部发育或延缓脑部衰老，而说到常见的补脑食材大家最先想到的可能是核桃，而除了此类食物外，还有哪些较为常见的补脑食物呢，本文就为大家盘点十大常见的补脑食物，一起来了解一下吧。04-23 -
十大碗是一种有着悠久历史的传统名宴，当有重大事件需要宴请客人的时候，都会准备大型的十大碗宴会去招待客人，每个地方因为民俗特色和饮食文化的不同，都有着属于各自的十大碗文化，排行榜123今天要为大家带来的是四川的十大碗，一起来看看有哪些好吃的美食吧~01-19 -
一日之计在于晨，早餐是非常重要的，因为这是维持人体正常代谢的基础，如果没有补充到养分，身体的活力会下降，反而会出现发胖的问题。那么今天就由排行榜123小编就来告诉您早上吃两种食物必瘦，让您越吃越苗条。02-19 -
韩国有漫长的海岸线，所以韩国的海鲜是很有名的，而且韩国有许多特色美食，那么接下来就让我们来看一看韩国十大美食排名榜，详细了解一下都有哪些美食吧！01-28 -
河南省有着非常优渥的平原地势，所以河南省非常适合种植水稻和小麦，尤其是小麦，众所周知小麦可以被制作为面粉，这也使得河南地区的主食大部分都是面食，并且衍生出了许多特别的面食面点，排行榜123今天要为大家带来的是河南的十大面点排行榜，一起来看看有哪些吧~02-14
