黄焖带皮牛肉 黄焖带皮牛肉怎么做
发布时间：2022-07-21 12:52:01 作者：手工客
牛肉的营养价值非常丰富的食物，里面包括丰富的蛋白质、氨基酸可以有效的促进新陈代谢。而且牛肉中的脂肪含量很低，吃牛肉之后并不会导致脂肪堆积，可以减少肥胖发生的概率，而且是一种很强的氧化剂。
步骤1
食材：带皮牛肉400克、土豆1个、姜5克、洋葱半个、干辣椒3个、蒜苗2根调味料：食用油10克、料酒4克、八角1个、草果1个、花椒1克、生抽4克、老抽1克、盐1克、冰糖5克
步骤2
带皮牛肉切块。
步骤3
土豆去皮、切块。
步骤4
姜切片。
步骤5
干辣椒切断。
步骤6
蒜苗切段。
步骤7
洋葱切块。
步骤8
锅中水沸后、放入带皮牛肉、料酒、2克姜、煮沸后、撇去浮沫、煮20分钟、捞出备用。
步骤9
3热锅倒油、油温4成热时、放入冰糖、炒化、下带皮牛肉、翻炒上色、加八角、草果、3克姜、花椒、干辣椒、炒香。
步骤10
倒入清水没过食材、淋入生抽、老抽、煮沸后、转中小火炖煮2小时。
步骤11
倒入土豆、盐、炒匀再炖煮20分钟。
步骤12
加入洋葱、蒜苗、煮2分钟即可出锅。
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