冻烤秋刀鱼怎么做 冻烤秋刀鱼的做法

  发布时间:2022-07-11 16:16:01   作者:手工客  
冻烤秋刀鱼是将秋刀鱼烤制而成,有抑制高血压、抑制心肌梗塞、抑制动脉硬化。

步骤1

食材:冻秋刀鱼2条。调味料:食用油5克、白醋5克、盐2克。

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步骤2

冻秋刀鱼解冻后、洗净、擦干表面水分。秋刀鱼鱼身均匀抹上白醋、再撒盐、腌制30分钟。

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步骤3

烤盘铺入硅油纸、刷一层食用油、铺入秋刀鱼。

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步骤4

烤箱预热230度、烤7分钟、取出翻面、再烤7分钟。

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步骤5

再烤7分钟、即可。

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